納豆 と 山芋 の、ネバネバコンビは相性がいい♪
このサラダ、よく作って食べるのですが
美味しいし簡単なので、オススメですよ(^ω^)
栄養素 とか、よく知らなくても
ネバネバ 野菜は体にいい、という事は結構 有名ですよネ。
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納豆 と 山芋 の、このコンビは
栄養価 も高くて スタミナ食材なので
疲労回復 への強い見方!
これからの暑くなってくる季節には、いろいろアレンジして
山芋 と 納豆 を頻繁に摂取すると、バテにくいかも(^ω^)


作り方

▼ 山芋 と 納豆 の、ネバネバサラダ
納豆
山芋
トマト
花かつお
醤油
なめたけ
もみ海苔
山芋は、食感を感じられるくらいで
食べやすい大きさにカットして、ボウルに入れます。
同じくカットしたトマトに、納豆と納豆のタレ(付いてるやつ)、
花かつお をお好みの量加えて、
お醤油を少し加え入れて味を整えます。
お皿にもりつけたら、もみのり と なめたけをのせて
出来上がりです(^ω^) 食べるときはかき混ぜてネ。
一言
納豆 は、サラダにして食べると
また一風変わった感じで楽しめますよ☆