チャイ レシピ、作り方!
生姜と紅茶 のW効果で、美味しいチャイが体を温めます♪
ティータイムになると、我が家ではコーヒーを
飲むことが多かったんですが
最近は決まって、チャイ!
チャイ に変えたのには理由があるんです(^^)
チャイ レシピ!美味しいチャイで体を温める
実は、最近すっごい冷え性が酷くなってきて
冷え性からムクミや肩凝りも悪化…。
それで色々調べてみたら、
実はコーヒーって体を冷やす飲み物だったんです。
登山家なんかは、そういった理由から
コーヒーは飲まないという程。げげー(T_T)
体を温めるためには
紅茶 がいい。しかも、生姜 も体を温める働きがあるので
チャイ は最高にいい飲み物!ということが分かったんです。

紅茶と生姜の相性バッチリ、チャイの作り方

チャイ の作り方は、男の子の友人に
初めて教えてもらったんだけど、かなり衝撃でした。
紅茶と生姜 が合うなんて、それまでは
知りませんでしたしネ(^。^)
▼基本的な チャイの作り方 (2人分)
カップ1杯の量の水で紅茶を煮出し、沸騰して
リーフがフワッと開いたらスライスしたショウガを3枚と、
カップ1杯の牛乳を入れます。
再加熱して沸騰したら弱火にし、その中にお好みの量の
砂糖を加えてよく混ぜれば出来上がり。
(シナモンがあれば、お好みで振り掛けます)
チャイ は特別な材料も要らないので
簡単に 美味しいチャイが作れます。
もし、牛乳がない場合は
クリープを代用してもOK!美味しく作れます(^。^)
その場合の作り方は以下の通り。
チャイ レシピ 作り方
▼ クリープで作る チャイ レシピ
カップ2杯分のお湯を沸かします。
ティーバッグを1つ入れ、1分程煮出す。
薄切りにした生姜を2〜3枚入れる。
クリープをスプーンに大盛り2杯入れ、
ふわっと沸騰するくらいまで加熱。
火を切って、砂糖でお好みの甘さに。
シナモンがあればふりかける。
以上! 簡単でしょ(^^ゞ