鶏肉 トマト煮 よりもっと簡単！ イタリアンチキン

鶏肉 トマト煮 って、とっても美味しいんだけど
ちょっと手間じゃないですか(笑)、なので
鶏肉のトマト煮 よりもっと簡単な、
イタリアンチキン をご紹介します♪

5分でパパッと！
手を掛けなくても、十分美味しいのだ（＾＾）

作り方

▼鶏肉の簡単！ イタリアンチキン （1人分）
鶏肉 …… 1枚 （180g くらい？）
塩・コショウ …… 少々
トマトケチャップ …… 適量
バジル …… 少々
好みの大きさに切った鶏肉を
熱したフライパンにオリーブオイルで、
鶏肉を皮のほうから入れて焼きます。
（私は小さくカットしてますが、ステーキ風にしてもOK！）
反対側も焼いて、中に火が通り表に焦げ目がついてきたら
鶏肉にかる〜く塩コショウして、
トマトケチャップを、鶏肉の表面がコートされる位（大3くらい？）を
加え入れて絡めます。トマトケチャップが温まったらOK。
お皿に盛って、バジルをかければ
出来上がりです。

これだけ？って位に簡単なのに、とっっても美味しいです（＾＾）
トマトケチャップには、玉ねぎや糖分、香辛料などが
バランスよく含まれているので、
これだけで味付けしても、十分 旨みのある美味しい
イタリアンチキン が出来上がります。是非、お試しを♪