ブリ の照り焼き 電子レンジ レシピ

ブリ の 照り焼き 電子レンジ レシピ。
最近、うだるくらいに暑くなってきましたよね(^^;
キッチン は火を使うので、クーラーも効かないし、夏はホントに
料理したくなくなる季節です(笑)
ぶりの照り焼き
電子レンジ レシピ なら、こんな時すっごく助かります♪
調理が早くて、暑い思いもしなくて済むし^^! というわけで
ブリの照り焼き 電子レンジ レシピです♪

ブリ の照り焼き 電子レンジ レシピ

▼ ぶり の照り焼き (1人分)
ブリ … 切り身 1枚
しょう油 … 大さじ1
砂糖 … 大さじ1
お酒 … 大さじ1
しょうが … 小さじ2分の1
片栗粉 … 小さじ2分の1
(1) ボウルに調味料を合わせ、よく混ぜます。その中に
ブリ を入れ、タレを絡めます。
(2) ブリ の両面にタレが絡んだら、ラップでふたをします。
その時、ラップの端を少しあけておきます。
(3) 電子レンジに入れる時は、ブリの皮側が
ターンテーブルの外側に向くようにして入れます。
電子レンジ で 600w なら2分、500w なら2分20秒加熱したら
出来上がりです。皿に盛ってタレをかけてください。
一言
電子レンジ レシピ なら、調理が早いだけでなく
余計な油を使わないので、ヘルシーに食べられますよ(^^)

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